دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ جدید - صفحه 203 از 372 - دانلودر



طناب زدن از تمرینات قدیمی و محبوب بدن‌سازی و آمادگی جسمانی است، بالابردن تسلط روی بدن، سرعت عمل و واکنش همچنین چربی سوزی از فایده‌های استفاده از این وسیله سبک و قابل حمل است. در این ویدیو به نکاتی در مورد نحوه انتخاب طناب مناسب توجه کنید. از جمله نوع دسته، جنس کابل و وزنه دار بودن یا نبودن دسته و طناب.



در روز دوشنبه ۲۳ بهمن، پربازدیدترین خبر، به گفت‌وگویی با احمد توکلی اختصاص داشت. خبرهایی هم درباره واکنش مهناز افشار به تبعیض تلویزیون در پوشش اختتامیه جشنواره فیلم فجر و تصویری از سوپر جت ۱۰۰ روسی در تهران هم پربازدید شد.



لوکا شومبو شیانکا روز یکشنبه موفق شد با نمایشی فوق العاده و عملکردی تحسین برانگیز چالش موج سواری بر روی امواج بزرگ (Big Wave Tour) در آبهای نازاره واقع در کشور پرتغال را فتح کند.